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Allgäuer Anzeigeblatt

Allgäuer Zeitung

Dienstag, 10. Dezember 2019
Eberl Medien GmbH & Co. KG
Unabhängige Tageszeitung für das Oberallgäu und Kleinwalsertal

BUCHSHOP - Gesundheit und Ratgeber

Übersicht Warenkorb

iPhone & iPad iOS 7 für Einsteiger

- Schritt für Schritt erklärt
- Telefon, Internet, E-Mail, Musik, Foto, Video
- Die besten Apps, die besten Tipps

EUR 9.95


Prostatakrebs und die Neuentdeckung der Lust

Der Ratgeber informiert nicht nur über Möglichkeiten der Therapie der erektilen Dysfunktion. Er greift die psychischen Belastungen auf, bietet medizinische, physiotherapeutische und psychologische Hilfe an.

142 Seiten

EUR 12.80


Die Fructose Falle

Kaum zu glauben, aber wahr. FRUCHTZUCKER macht DICK und KRANK.

Fruchtzucker ist natürlicherweise in Obst enthalten. Damit vermeintlich gesund. Allerdings ist der Fructose-Gehalt eines Obstsalates etwas völlig anderes als hochkonzentriert industriell hergestellte Fructose. Diese findet in vielen Fertigprodukten Verwendung und ist ausgesprochen gesundheitsgefährdend.

Wie Sie fructosehaltige Produkte erkennen und künftig meiden können, zeigt dieses praxisnahe Ernährungsprogramm.

MIT DETAILLIERTEN TABELLEN ZUM FRUCHTZUCKERGEHALT VON LEBENSMITTELN UND VIELEN FRUCTOSEFREIEN REZEPTEN.

EUR 12.99


iPhone mit iOS 12

Smartphones - leistungsstarke Taschencomputer, mit denen man sogar telefonieren kann. Die Möglichkeiten, die diese kleinen Alleskönner bieten, sind nahezu unbegrenzt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die grundlegenden Funktionen Ihres iPhones in den Griff bekommen. Das Ziel: Keine Angst mehr vor neuen Funktionen - lernen Sie schnell, produktiv und sicher mit Ihrem Gerät umzugehen. Von der Einrichtung und den vielfältigen Einstellungen bis hin zu den Standard-Anwendungen und wichtigen Apps führen wir Sie anhand von iOS 12 durch die vielfältigen Möglichkeiten, die Smartphones aus dem Hause Apple bieten.

EUR 9.95


Gesunde Gelenke

Fit und beweglich? Gelenkigkeit gehört zum bewegten Leben!
Der Störfaktor: unvermeidlicher Knorpelverschleiß, Arthrose. Dieses Rätsel hat die Medizin bislang nicht lösen können. Sie sind dran! Sie schützen sich vor Gelenkproblemen, beugen Arthrose vor und lindern Beschwerden. In diesem Buch finden Sie die besten und wirksamsten Rezepte. Echte Do-it-Yourself-Medizin.

- Umfassende Infos über Gelenke und Arthrose
- Aktivprogramm zum Schutz vor Arthrose
- Vitalstoffe und regenerative Knorpelstoffe
- Abnehmen mit 7-Tage-Intervallfasten

EUR 5.95


Selbstliebe macht schlank

Abnehmen ohne Diätwahn - kann das funktionieren?
Und ob es das kann!

Viel wichtiger, als mit der x-ten Trenddiät zu beginnen und im Zweifel (wieder einmal) zu scheitern, ist der Wille, sich so anzunehmen, wie man ist. Selbstliebe heißt das Zauberwort.
Bestsellerautor Thomas Hohensee weiß, worauf es ankommt: Nur wer für sich selbst sorgt, kann es schaffen, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wenn Körper, Geist und Seele zusammenwirken, ist der Erfolg garantiert. Mit Entschlossenheit und dem Gespür für Ihre wahren Bedürfnisse können auch Sie endlich wieder schlank werden - und es auch bleiben!

EUR 12.99


Endlich Nichtraucher!

Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengungen die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt.

EUR 5.00


Das Women's Health Yoga Buch

Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress sinnvoll abzubauen. Für Einsteigerinnen, als auch für erfahrene Yogini!

EUR 9.99


Kiefer gut, alles gut

Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist.

EUR 16.99


Das Leber-Reinigungsprogramm

Gute Leberwerte sind die Voraussetzung für ein gesundes, langes Leben. Dr. Sandra Cabot hat ein Programm entwickelt, das die Leberfunktion verbessert und den Körper entgiftet.

EUR 8.99


Die Ernährungs-Docs Gesunde Haut

Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen überraschen wieder mit ihrem Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Ernährung und Gesundheit.

EUR 24.99


Wer weiss den sowas?

Das erfolgreiche Wissensquiz im Ersten jetzt als Buch

Warum können Bäume nicht höher als etwa 130 Meter werden?
Was erhöht laut einer Studie die Produktivität im Büro?
Wie kann mit einem leeren Smartphone-Akku noch ein kurzes Telefongespräch geführt werden? Und was zügelt statistisch erwiesen den Heißhunger auf Schokolade?
Dieses Buch versammelt über 150 der besten Fragen und Antworten aus dem beliebten Quiz. Genauso wie die Kandidaten in der erfolgreichen TV-Sendung können Sie hier unter Beweis stellen, was Sie an Wissen auf dem Kasten haben!

EUR 10.00


Heilpflanzen des Allgäus

Viele Pflanzen, die wir irrtümlich für Unkraut halten, haben es in sich. Was manchmal unscheinbar aussieht, entwickelt in der Naturmedizin wahre Wunderkräfte. in >>Heilpflanzen des Allgäus<< werden zahlreiche Heilpflanzen der Region vorgestellt. Erfahrene Wildkräuterexpertinnen und Heilpraktikerinnen berichten von den Vorzügen der Naturmedizin und geben praktische Rezepttipps.

EUR 16.95


Kaffee

Kaffee ist ein weltweit beliebtes Getränk, das für viele zum täglichen Leben dazu gehört! Keid Wunder - schließlich wirkt er nichtnur anregend, sondern verströmt auch ein unwiderstehliches Aroma.

Gönnen Sie sich internationale Kaffeespezialitäten, wie den Kaisermelange aus Österreich oder den französischen Café Brűlot, oder verwöhnen Sie Ihre Gäste mit Leckereien, wie Mokka-Karamell-Creme oder gefüllte Espresso-Cupcakes.

-Im Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige über die Geschichte des edlen Getränks sowie über Anbaugebiete und Sorten.

-Mit vielen interessanten Details sowie zahlreiche Tipps für noch mehr Genuss.

EUR 5.00


Die Ernährungs-Docs Gute Verdauung

"Gemüse statt Tabletten - so bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung!"

Wer kennt das nicht? Unwohlsein, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall: Magen-Darm-Beschwerden sind heute weitverbreitet. Seit wir uns zunehmend von Fertiggerichten und Fastfood ernähren, leiden immer mehr Menschen unter Entzündungen und chronischen Darmerkrankungen, auch die Diagnosen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten steigen an. Dabei kann jeder etwas für seine Verdauung tun, oft auch ohne Tabletten zu nehmen. Die Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl zeigen einmal mehr, dass gesunde Ernährung die beste Medizin ist - nicht nur für den Darm, sondern für den ganzen Menschen. Denn: "Unsere Gesundheit hängt ganz entscheidend davon ab, wie unser Verdauungssystem funktioniert", sagen die drei Top-Mediziner. Sie geben viele alltagstaugliche Tipps und verraten mehr als 60 Rezepte, die heilsam wirken, die Verdauung unterstützen und unwiderstehlich gut schmecken.

- Grundwissen: So wirkt unsere Ernährung auf die Verdauung

- Wissenschaftlich geprüft: die besten Therapien für die häufigsten Darmerkrankungen

- Zum Heilen und Genießen. über 60 Rezepte, die dem Bauch schmeicheln

EUR 24.99


Wie entsteht ein Regenbogen?

Hier erfahren Kinder alles über das Wetter. Mit den kreativen Beschäftigungsideen können sie einen Windpfeil oder eine Wetteruhr basteln und in einem Experiment ausprobieren, wie es aus Wolken regnet. So erweitern sie ganz spielerisch ihr Wissen.

EUR 8.95


Noch so ein Arbeitstag, und ich dreh durch!

Ich bin ein Mitarbeiter, holt mich hier raus!
In vielen Firmen herrscht das Diktat der Unvernunft. Mitarbeiter müssen tun, was ihnen gesagt wird, weil es ihnen gesagt wird - auch wenn es der letzte Unsinn ist. Regeln ersetzen den gesunden Menschenverstand. Das Betriebsklima orientiert sich vor allem an der Laune des Chefs. Immer öfter heißt es:
- Hilfe, mich jagt ein Kostenkiller
- Meetings und Bürokratie fressen meine Arbeitszeit
- Wer hat meinen Feierabend geklaut?

Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie hier richtig! Bestsellerautor Martin Wehrle zeigt nicht nur, wie Sie dem Aberwitz entgegentreten können, sondern erklärt auch woher er kommt.

EUR 15.00


Mit 50 Euro um die Welt

Vier Jahre, 45 Länder, 100000 Kilometer. Christopher Schacht ist erst 19 Jahre alt und hat gerade sein Abi in der Tasche, als er eine verrückte Idee in die Tat umsetzt: Mit nur 50 Euro "Urlaubsgeld" reist er allein um die Welt. Nur mit Freundlichkeit, Flexibilität, Charme und Arbeitswillen ausgestattet, ohne Flugzeug, ohne Hotel, ohne Kreditkarte. Humorvoll und mitreißend erzählt Christopher Schacht von seinen unglaublichen Erlebnissen und verrät, was er unterwegs über das Leben, die Liebe und Gott gelernt hat.

282 Seiten

EUR 12.00


The OPEN Courses

"Was Sie schon immer über Golf wissen wollten."
Thomas Höss, passionierter Golfer und ausgewiesener Fan von Links-Plätzen, stellt in diesem mit zahlreichen Farb- und Schwarz-Weißfotos ausgestatteten Buch eine Übersicht der aktuellen und vergangenen OPEN-Plätze vor, gibt eine kurze Einführung über Besonderheiten und Reiz der LINKS - jene ursprünglichenen Golfplätze in Ufernähe, die zu den anspruchsvollsten und schönsten zählen und sehr eigene Anforderungen an die Spieler stellen - und ergänzt das Ganze durch einen kompakten Abriss der Golfgeschichte, mit besonderem Augenmerk auf das "Goldene Zeitalter der Golf-Architektur" und seine wichtigsten Vertreter, deren Layouts noch heute zu den besten der Welt gehören. Wenn Sie ein "MUST HAVE SEEN LISTE" für Ihre zukünftige Golftouren suchen sind Sie mit diesem Buch bestens versorgt.

96 Seiten mit ca. 100 Abbildungen

EUR 19.90


 
 
 
 

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