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Allgäuer Zeitung

Samstag, 29. April 2017
Eberl Medien GmbH & Co. KG
Unabhängige Tageszeitung für das Oberallgäu und Kleinwalsertal
21.03.2012

Aktiv(er)leben: Runter vom Sofa

Oberallgäu (ex).
Für alle, die fitter werden wollen, aber den Kampf gegen den inneren Schweinehund immer wieder verlieren, gibt es die Aktion „Aktiv(er)leben“, die sich an Mountainbiker richtet. Alles Wissenswerte zu diesem speziellen Gesundheitskonzept wird bei einem Infoabend am Dienstag, 27. März, 19 Uhr, im Vortragsraum neben der Scharpf-Apotheke in Sonthofen (Berghofer Straße 28) vermittelt.

„In vier Monaten zur Höchstform“, lautet das Motto der Aktion. In gezielt zusammengestellten Gruppen werden (Wieder-)Einsteiger in den Radsport ebenso speziell trainiert wie ambitionierte Radler. Unterstützt werden die Teilnehmer von einem eigenen Trainerteam, dem abgestimmten Trainingsprogramm im Fitnessstudio sowie einem radspezifischen Ausdauerprogramm. Ebenfalls im Konzept enthalten ist die Leistungsdiagnostik für jeden Teilnehmer.
Ziel ist die persönliche Stärkung der Leistungsfähigkeit – und wer will, eine finale Alpentour. Dafür wird vier Monate an der persönlichen Fitness gefeilt. Das geschieht mit abwechslungsreichen Touren ­an der frischen Luft ­ebenso wie mit Techniktipps rund um Radfahren, Informationen über eine gesunde Ernährung sowie Hinweise zum bewegungsfreundlichen Alltag. Schließlich sollen die Pfunde langfristig verschwinden und die Fitness ebenso lang erhalten bleiben. Mehr dazu auf
Seite 3.Foto: Bernd Seelherr

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