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Allgäuer Anzeigeblatt

Allgäuer Zeitung

Montag, 6. Juli 2020
Eberl Medien GmbH & Co. KG
Unabhängige Tageszeitung für das Oberallgäu und Kleinwalsertal

BUCHSHOP - Gesundheit und Ratgeber

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iPhone & iPad iOS 7 für Einsteiger

- Schritt für Schritt erklärt
- Telefon, Internet, E-Mail, Musik, Foto, Video
- Die besten Apps, die besten Tipps

EUR 9.95


Prostatakrebs und die Neuentdeckung der Lust

Der Ratgeber informiert nicht nur über Möglichkeiten der Therapie der erektilen Dysfunktion. Er greift die psychischen Belastungen auf, bietet medizinische, physiotherapeutische und psychologische Hilfe an.

142 Seiten

EUR 12.80


Die Fructose Falle

Kaum zu glauben, aber wahr. FRUCHTZUCKER macht DICK und KRANK.

Fruchtzucker ist natürlicherweise in Obst enthalten. Damit vermeintlich gesund. Allerdings ist der Fructose-Gehalt eines Obstsalates etwas völlig anderes als hochkonzentriert industriell hergestellte Fructose. Diese findet in vielen Fertigprodukten Verwendung und ist ausgesprochen gesundheitsgefährdend.

Wie Sie fructosehaltige Produkte erkennen und künftig meiden können, zeigt dieses praxisnahe Ernährungsprogramm.

MIT DETAILLIERTEN TABELLEN ZUM FRUCHTZUCKERGEHALT VON LEBENSMITTELN UND VIELEN FRUCTOSEFREIEN REZEPTEN.

EUR 12.99


iPhone mit iOS 12

Smartphones - leistungsstarke Taschencomputer, mit denen man sogar telefonieren kann. Die Möglichkeiten, die diese kleinen Alleskönner bieten, sind nahezu unbegrenzt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die grundlegenden Funktionen Ihres iPhones in den Griff bekommen. Das Ziel: Keine Angst mehr vor neuen Funktionen - lernen Sie schnell, produktiv und sicher mit Ihrem Gerät umzugehen. Von der Einrichtung und den vielfältigen Einstellungen bis hin zu den Standard-Anwendungen und wichtigen Apps führen wir Sie anhand von iOS 12 durch die vielfältigen Möglichkeiten, die Smartphones aus dem Hause Apple bieten.

EUR 9.95


Gesunde Gelenke

Fit und beweglich? Gelenkigkeit gehört zum bewegten Leben!
Der Störfaktor: unvermeidlicher Knorpelverschleiß, Arthrose. Dieses Rätsel hat die Medizin bislang nicht lösen können. Sie sind dran! Sie schützen sich vor Gelenkproblemen, beugen Arthrose vor und lindern Beschwerden. In diesem Buch finden Sie die besten und wirksamsten Rezepte. Echte Do-it-Yourself-Medizin.

- Umfassende Infos über Gelenke und Arthrose
- Aktivprogramm zum Schutz vor Arthrose
- Vitalstoffe und regenerative Knorpelstoffe
- Abnehmen mit 7-Tage-Intervallfasten

EUR 5.95


Endlich Nichtraucher!

Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengungen die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt.

EUR 5.00


Das Women's Health Yoga Buch

Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress sinnvoll abzubauen. Für Einsteigerinnen, als auch für erfahrene Yogini!

EUR 9.99


Kiefer gut, alles gut

Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist.

EUR 16.99


Das Leber-Reinigungsprogramm

Gute Leberwerte sind die Voraussetzung für ein gesundes, langes Leben. Dr. Sandra Cabot hat ein Programm entwickelt, das die Leberfunktion verbessert und den Körper entgiftet.

EUR 8.99


Die Ernährungs-Docs Gesunde Haut

Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen überraschen wieder mit ihrem Wissen über die Zusammenhänge von richtiger Ernährung und Gesundheit.

EUR 24.99


Wer weiss den sowas?

Das erfolgreiche Wissensquiz im Ersten jetzt als Buch

Warum können Bäume nicht höher als etwa 130 Meter werden?
Was erhöht laut einer Studie die Produktivität im Büro?
Wie kann mit einem leeren Smartphone-Akku noch ein kurzes Telefongespräch geführt werden? Und was zügelt statistisch erwiesen den Heißhunger auf Schokolade?
Dieses Buch versammelt über 150 der besten Fragen und Antworten aus dem beliebten Quiz. Genauso wie die Kandidaten in der erfolgreichen TV-Sendung können Sie hier unter Beweis stellen, was Sie an Wissen auf dem Kasten haben!

EUR 10.00


Heilpflanzen des Allgäus

Viele Pflanzen, die wir irrtümlich für Unkraut halten, haben es in sich. Was manchmal unscheinbar aussieht, entwickelt in der Naturmedizin wahre Wunderkräfte. in >>Heilpflanzen des Allgäus<< werden zahlreiche Heilpflanzen der Region vorgestellt. Erfahrene Wildkräuterexpertinnen und Heilpraktikerinnen berichten von den Vorzügen der Naturmedizin und geben praktische Rezepttipps.

EUR 16.95


Kaffee

Kaffee ist ein weltweit beliebtes Getränk, das für viele zum täglichen Leben dazu gehört! Keid Wunder - schließlich wirkt er nichtnur anregend, sondern verströmt auch ein unwiderstehliches Aroma.

Gönnen Sie sich internationale Kaffeespezialitäten, wie den Kaisermelange aus Österreich oder den französischen Café Brűlot, oder verwöhnen Sie Ihre Gäste mit Leckereien, wie Mokka-Karamell-Creme oder gefüllte Espresso-Cupcakes.

-Im Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige über die Geschichte des edlen Getränks sowie über Anbaugebiete und Sorten.

-Mit vielen interessanten Details sowie zahlreiche Tipps für noch mehr Genuss.

EUR 5.00


Die Ernährungs-Docs Gute Verdauung

"Gemüse statt Tabletten - so bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung!"

Wer kennt das nicht? Unwohlsein, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall: Magen-Darm-Beschwerden sind heute weitverbreitet. Seit wir uns zunehmend von Fertiggerichten und Fastfood ernähren, leiden immer mehr Menschen unter Entzündungen und chronischen Darmerkrankungen, auch die Diagnosen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten steigen an. Dabei kann jeder etwas für seine Verdauung tun, oft auch ohne Tabletten zu nehmen. Die Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl zeigen einmal mehr, dass gesunde Ernährung die beste Medizin ist - nicht nur für den Darm, sondern für den ganzen Menschen. Denn: "Unsere Gesundheit hängt ganz entscheidend davon ab, wie unser Verdauungssystem funktioniert", sagen die drei Top-Mediziner. Sie geben viele alltagstaugliche Tipps und verraten mehr als 60 Rezepte, die heilsam wirken, die Verdauung unterstützen und unwiderstehlich gut schmecken.

- Grundwissen: So wirkt unsere Ernährung auf die Verdauung

- Wissenschaftlich geprüft: die besten Therapien für die häufigsten Darmerkrankungen

- Zum Heilen und Genießen. über 60 Rezepte, die dem Bauch schmeicheln

EUR 24.99


Gesunde Ernährung

Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag

Gesundheit auf dem Teller

Ein gesunder Lebensstil ist wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes und beschwerdefreies Leben. Das haben viele Studien inzwischen belegt. Sich ausgewogen zu ernähren trägt viel dazu bei und kann das Risiko für weitverbreitete Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Adipositas deutlich senken.

Der erste Teil des Buches gibt einen umfassenden Einblick in aktuelle Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft.

Alltagspraktische Tipps zeigen, wie Sie Ihre Ernährung mühelos auf lecker und gesund programmieren. Denn gesund essen hat nichts mit Verzicht zu tun.

Von Frühstücksideen, Suppen und Salaten über Smoothies, Fisch und Fleischgerichte bis hin zu Nachspeisen, die Sie mit gutem Gewissen genießen können. über 80 einfache Rezepte für jeden Tag sorgen für viel Fantasie und Abwechslung auf dem Teller.

EUR 19.99


Die Ernährungs Docs Zuckerfrei gesünder leben

Gesünder, schlanker, fitter, glücklicher - so gelingt ein Leben ohne Zucker

Hätten Sie gedacht, dass Zucker auch in Currywurst und Krautsalat steckt? Dass wir viel zu viel Süßes essen, ohne es zu merken? Wir wissen zwar dass uns Haushaltszucker nicht guttut, trotzdem lieben wir die verführerische Süße und kommen nur schwer davon los. Die Ernährungs-Docs warnen: Wir setzen unsere Gesundheit aufs Spiel, wenn wir die Zuckerfallen, die überall lauern, nicht erkennen. Die renommierten TV-Ärzte zeigen, wie ein Alltag mit möglichst wenig Zucker gelingen kann. Sie erklären, warum Zucker ein heimlicher Killer ist und wie man davon loskommt, ohne auf Genuss verzichten zu müssen: Mehr als 60 Rezepte beweisen, dass ein zuckerfreies Leben richtig gut schmecken kann!

+ Basiswissen: So wirkt Zucker auf unseren Körper
+ Alltagstaugliche Tipps: Raus aus der Zuckerfalle
+ Schritt für Schritt: So gelingt die Ernährungsumstellung
+ Gesunder Genuss: Clevere Rezeptideen von Frühstück bis Desserts

EUR 19.99


The OPEN Courses

"Was Sie schon immer über Golf wissen wollten."
Thomas Höss, passionierter Golfer und ausgewiesener Fan von Links-Plätzen, stellt in diesem mit zahlreichen Farb- und Schwarz-Weißfotos ausgestatteten Buch eine Übersicht der aktuellen und vergangenen OPEN-Plätze vor, gibt eine kurze Einführung über Besonderheiten und Reiz der LINKS - jene ursprünglichenen Golfplätze in Ufernähe, die zu den anspruchsvollsten und schönsten zählen und sehr eigene Anforderungen an die Spieler stellen - und ergänzt das Ganze durch einen kompakten Abriss der Golfgeschichte, mit besonderem Augenmerk auf das "Goldene Zeitalter der Golf-Architektur" und seine wichtigsten Vertreter, deren Layouts noch heute zu den besten der Welt gehören. Wenn Sie ein "MUST HAVE SEEN LISTE" für Ihre zukünftige Golftouren suchen sind Sie mit diesem Buch bestens versorgt.

96 Seiten mit ca. 100 Abbildungen

EUR 19.90


 
 
 
 

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87549 Rottach

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